Истоки аквааэробики связаны не с фитнесом в его современном понимании, а с реабилитацией и лечебной физкультурой.
Первые систематизированные упражнения в воде начали применяться в середине XX века в США. Изначально тренировки в воде использовались:

• для восстановления после травм;
• в работе с людьми с ограниченными возможностями;
• в программах реабилитации военнослужащих.

Позже врачи и физиотерапевты обратили внимание на то, что занятия в воде не только безопасны, но и дают выраженный тренировочный эффект для сердечно-сосудистой системы и мышц. Это стало основой для перехода от лечебных методик к групповым оздоровительным занятиям под музыку.

В1970—1980-е годы аквааэробика начала активно развиваться как фитнес-направление и получила широкое распространение:

• в США - как часть групповых программ в фитнес-клубах;
• в странах Западной Европы, особенно в Германия - с сильным уклоном в оздоровление и профилактику;
• в Япония, где аква-программы активно использовались для старшего возраста;
• в Австралия, где занятия в воде стали частью культуры активного образа жизни.

С развитием фитнес-индустрии аквааэробика эволюционировала:

• появились разные форматы (Intro, Basic, Power, Deep Water);
• стало использоваться специальное оборудование;
• методика стала более структурированной и научно обоснованной.

Основное понятие
Аквааэробика - это система специально адаптированных к водной среде физических упражнений, выполняемых под музыку, направленных на развитие и поддержание здоровья сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, а также на повышение общей физической работоспособности

You will study History of Art, which covers the period from the fall of the Roman Empire until the end of the Counter-Reformation. This will include non-Western material.

The history of architecture traces the changes in architecture through various traditions, regions, overarching stylistic trends, and dates. You will study Architectural History, which is a survey from antiquity to the present day. An introduction to key aspects central to the study of Architectural History. You will also choose an optional course from another subject area.

The history of architecture traces the changes in architecture through various traditions, regions, overarching stylistic trends, and dates. You will study Architectural History, which is a survey from antiquity to the present day. An introduction to key aspects central to the study of Architectural History. You will also choose an optional course from another subject area.