Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ.
Содержание курса:
1.Аэробика как метод тренировки.
2. Функциональная аэробика. Виды и специфика программы.
3. Энергетические системы. Жиросжигание.
4. Что такое целлюлит? Способы работы с проблемой.
5. Интенсивность тренировок. Способы повышения и контроля интенсивности в групповом фитнесе.
6. Методы и техники работы с начинающими и продвинутыми клиентами. Особенности преподавания в смешанных группах.
7. Кардиоупражнения. Техника и разучивание.
8. Составление групповой тренировки (практика).
9. HIIT тренировки. Варианты построения, стилизация уроков.
10. Методика Табата. Построение интервального урока аэробики.
Что я буду уметь после курса?
Вы получите шаблоны по функциональной аэробике и сразу будете готовы приступить к работе, научитесь самостоятельно составлять и разучивать хореографию, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
Сертификат Академии спорта и фитнеса SFERA
Бонус от SFERA:
Онлайн поддержка;
Промо материалы;
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России.
Преподаватель: Татьяна Павловская.
Подробнее о преподавателе
Обучение будет проходить:
18 декабря с 12:00 до 16:00 по МСК
Адрес: Москва, ул. Всеволода Вишневского
дом 4Б, Фитнес-клуб PRIDE
Яндекс Карта
Формат обучения:
Онлайн формат - вы подключаетесь к онлайн платформе с возможностью общаться с преподавателем.
Офлайн формат - вы присутствуете на обучение и вам с собой нужно взять спортивную форму для зала.
Остались вопросы напишите нам в Telegram Служба заботы
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ.
Содержание курса:
1.Аэробика как метод тренировки.
2. Функциональная аэробика. Виды и специфика программы.
3. Энергетические системы. Жиросжигание.
4. Что такое целлюлит? Способы работы с проблемой.
5. Интенсивность тренировок. Способы повышения и контроля интенсивности в групповом фитнесе.
6. Методы и техники работы с начинающими и продвинутыми клиентами. Особенности преподавания в смешанных группах.
7. Кардиоупражнения. Техника и разучивание.
8. Составление групповой тренировки (практика).
9. HIIT тренировки. Варианты построения, стилизация уроков.
10. Методика Табата. Построение интервального урока аэробики.
Что я буду уметь после курса?
Вы получите шаблоны по функциональной аэробике и сразу будете готовы приступить к работе, научитесь самостоятельно составлять и разучивать хореографию, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
Сертификат Академии спорта и фитнеса SFERA
Бонус от SFERA:
Онлайн поддержка;
Промо материалы;
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России.
Преподаватель: Татьяна Павловская.
Подробнее о преподавателе
Обучение будет проходить:
18 декабря с 12:00 до 16:00 по МСК
Адрес: Москва, ул. Всеволода Вишневского
дом 4Б, Фитнес-клуб PRIDE
Яндекс Карта
Формат обучения:
Онлайн формат - вы подключаетесь к онлайн платформе с возможностью общаться с преподавателем.
Офлайн формат - вы присутствуете на обучение и вам с собой нужно взять спортивную форму для зала.
Остались вопросы напишите нам в Telegram Служба заботы